大米与玉米，热量炸弹还是健康之选？一探究竟！(大米和玉米热量哪个高)

大米与玉米，这两种主食在我国的餐桌上占据了重要的位置。它们不仅味道鲜美，而且富含营养。然而，关于它们的热量和健康价值，人们却有着不同的看法。有人认为大米是“热量炸弹”，而玉米则是“健康之选”。那么...